SÃO CARLOS/SP - Toda terça-feira, eu Ricardo Geraldi, Terapeuta na cidade de São Carlos, junto com esse maravilhoso canal de comunicação a Rádio Sanca Web, estaremos trazendo de maneira simples e objetiva, informativos que ajudarão você caro leitor, a compreender melhor as suas emoções.
Deixe seu comentário e sua avalição pessoal, isso fará com que o nosso trabalho se torne cada vez mais efetivo e assertivo, pensando sempre com carinho em você meu amigo leitor.
Hoje como não poderia ser diferente, mais um assunto de grande relevância quando falamos de saúde emocional, as “EMOÇÕES”. Mas será que sabemos na realidade o que são EMOÇÕES? Quais são as EMOÇÕES primárias que nós seres humanos temos e como lidar com cada uma delas?
Vamos juntos a mais uma jornada do autoconhecimento humano..........
Em primeiro lugar uma definição bem clara e um exemplo prático do que são Emoções.
Emoções: são reações imediatas a um estímulo emocional competente, isto é, ela está relacionada com alguma coisa que mexe com você, podendo provocar uma sensação agradável ou desagradável, elas são geradas pelos acontecimentos externos tendo como gatilhos os ambientes e situações em que estamos inseridos.
Uma forma simples de exemplificar como as emoções são geradas, é nos imaginarmos em uma praia especificamente a de Boa Viagem em Recife, conhecida pela presença e também por ataques acidentais de tubarões. Você esta ali, dentro da água do mar se refrescando e quando de repente avista um destes animais marinhos. Sua barriga gela, suas pernas tremem, sua respiração aumenta, onde sua única vontade é fugir o mais rápido possível dessa situação inusitada. Mas onde está a “EMOÇÃO”? Observe.... Dentro de você ocorreram algumas mudanças fisiológicas sentidas diretamente no seu corpo, e como consequência podemos sentir uma das emoções primárias dos seres humanos, denominada “MEDO”.